自制健康甜品之奶香燕麦红豆沙
发布时间：2026-08-21 13:20:55 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：主料：红豆100克、燕麦片50克配料：红糖适量、炼乳少许、芒果1个准备：红豆提前用清水浸泡一晚；做法：1、泡好的红豆倒入锅中，加足量清水；2、大火烧开后，转中小火煮1小时左右，煮至红豆开花，趁热
。
材料：
主料：红豆100克、自制之奶燕麦片50克
配料：红糖适量、健康炼乳少许、甜品芒果1个
准备：
红豆提前用清水浸泡一晚；
做法：
1、香燕泡好的麦红红豆倒入锅中，加足量清水；
2、豆沙大火烧开后，自制之奶转中小火煮1小时左右，健康煮至红豆开花，甜品趁热加入红糖，香燕搅拌均匀；
3、麦红另起锅加水，豆沙烧开后放入燕麦片；
4、自制之奶煮约10分钟，健康至麦片软熟，甜品捞出趁热拌入炼乳；
5、取一只甜品杯，放入一大勺红豆沙，用勺背铺匀；
6、加一勺奶香燕麦，同样铺匀，再加一勺红豆沙，铺匀后加芒果丁点缀即可。
小贴士：
1、红豆最好提前浸泡，这样比较容易煮到软烂；
2、红糖也可以用白砂糖代替，但红糖的味道会更好；
3、炼乳的用量根据个人口味调节就可以；
4、装饰的水果可以根据个人喜好选择。
相关文章
天下没有免费的晚餐。“满100元送50元代金券”，“满100元送一道菜”，这种套用商场返券模式的促销活动，如今又在市区餐饮圈中流行。不少消费者冲着促销去2026-08-21
很久以前，玩家是通过媒体客观解读来初次接触一款新作；然而随着游戏网红群体的崛起，这一局面已彻底改变。近日前《辐射》设计师、资深RPG开发者TimCain指出，当前游戏行业的开发取向正在发生变化，一些游2026-08-21
4月30日，三角洲行动猛攻节活动重磅开启，贴吧作为三角洲行动国内核心玩家聚集地之一，长期承载着攻略分享、名场面剪辑、战术辩论、乃至“堵桥”“跑刀”等社区2026-08-21
夏日游戏节2026预告片公布 《生化危机9》DLC或将公布 多款游戏同框亮相
夏日游戏节(SummerGameFest)官方账号今日发布消息，宣布备受瞩目的夏日游戏节2026仅剩一个月，将于6月5日在洛杉矶杜比剧院举办线下活动，并面向全球同步直播。预告视频：官方发布的预告视频采2026-08-21
众所周知正是因为西汉的无比强大，所以才有了汉族这个名称，那么在汉朝之前汉族叫什么?其实那时候的中原人民一直以华夏族自居，并将国土以外的民族称为夷，但华夷之分随着战争带来的动荡变迁之间淡化。《尚书》：华2026-08-21
《霍格沃茨之遗》的续作正在不断涌现新的传闻。不久前，爆料者透露了游戏的大致公布时间甚至发售窗口。这一次，泄密者收集到了关于《霍格沃茨之遗2》可能包含内容的更具体细节。此前曾报道过该系列其他传闻的账号H2026-08-21
最新评论